M A L. Método Anti Lesiones
Course Content
MODULE 1
1 INTRODUCCIÓN Y PREPARACIÓN
Bienvenida y cómo usar el curso. Explora cómo tener una columna vertebral saludable. Desbloquear y liberar tensiones a través del yoga.
MODULE 2
2 PREVENCIÓN Y FORTALECIMIENTO
Aprende a evitar lesiones creando estabilidad articular. Aprende técnicas de flexibilidad y extensión que te mantendrán saludable y con energía renovada. Mejora tu práctica escénica con técnicas de visualización y concentración.
MODULE 3